Vitajte v Zmedituj sa komunite. Môžete tu nájsť zaujímavý obsah a občas sa objavíme aj naživo.
Uvoľni stres a napätie, ponor sa do myseľ-upokojujúcej meditácie a spi lepšie.
10 min
Vedená vizualizácia pre jasnosť a upokojenie mysle.
15 min
Vnímaj skutočnú silu vo vnútri a zraniteľnosť zároveň prostredníctvom imaginácie.
Jednoduché dychové cvičenie na prečistenie stagnujúcej energie.
Dychové cvičenie na upokojenie a nadobudnutie rovnováhy. Je to adaptácia techniky dýchania do štvorca.
Na chvíľu sa zastavte a vnímajte prítomný okamih cez vašich 5 zmyslov. Len tu a teraz...
Slovenský text
